CÁCH TRỊ MỜ MẮT

MẸO TRỊ MỜ MẮT, NHOÈ MẮT TẠI NHÀ HIỆU QUẢ

Việc chăm sóc mắt tại nhà rất quan trọng để bảo vệ đôi mắt luôn sáng, khoẻ.

Bạn đang xem: Cách trị mờ mắt

Nhưng không phải ai cũng biết cách chăm sóc mắt hợp lý. Sau đây là những mẹo trị mờ mắt tại nhà đơn giản và hiệu quả. 

Nguyên nhân của tình trạng mờ mắt

Mắt mờ có thể từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Khi bước vào giai đoạn lão hoá, thị lực người lớn tuổi thường kém đi và gặp khó khăn khi quan sát vật trước mặt. Ngoài ra, các bệnh về mắt cũng là tác nhân khiến cho mắt mờ đi. Tuỳ vào mỗi căn bệnh với những triệu chứng khác nhau mà tình trạng mờ mắt có thể tự phục hồi hoặc phải đi khám và được điều trị kịp thời.

Các cách đơn giản trị mắt mờ tại nhà

Điều chỉnh khoảng cách giữa mắt với màn hình

Khoảng cách hợp lý giữa tầm mắt với màn hình máy tính dao động từ khoảng 50-60 cm, màn hình đặt thấp hơn tầm mắt 10-20 cm, đối với bàn phím nên đặt cách mắt khoảng 30-40 cm.

Xem thêm: Cách Làm Ảnh Đẹp - ‎Adobe Photoshop Express Trên App Store

Ngoài ra, cần điều chỉnh cỡ chữ to vừa phải để mắt dễ nhìn. Đối với màn hình điện thoại nên cách mắt tốt nhất nằm trong khoảng 40-50 cm.

Ngoài ra, tư thế ngồi trước máy tính cũng rất quan trọng. Sau 1-2 tiếng làm việc trước máy tính nên dành ra 20 phút nghỉ ngơi để giúp thư giãn mắt. 

Hạn chế tiếp xúc ánh sáng xanh

Nguồn ánh sáng xanh có 2 loại. Nguồn tự nhiên được phát ra từ Mặt trời. Loại nhân tạo là ánh sáng được phát ra từ màn hình điện thoại, laptop, tivi hay từ đèn LED. Hầu hết mọi người thường tiếp xúc với ánh sáng xanh nhân tạo nhiều hơn. Thói quen nhìn màn hình không khoa học dễ dẫn đến các bệnh mắt, thị lực giảm đi. 


*
*
*
*

earlsdaughter.com hội tụ đủ các chất dinh dưỡng cần có để bảo vệ và bồi bổ đôi mắt như: Lutein và Zeaxanthin, vitamin E, Kẽm, Omega-3. 

Để tìm hiểu về sản phẩm, hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline tư vấn miễn phí: 1800 55 77 84