SOY ISOFLAVONES LÀ GÌ

Isoflavone là hợp hóa học chống oxy hóa mạnh, có tầm khoảng rộng một nghìn một số loại isoflavone tự thực vật được khẳng định. Nhưng chỉ có không nhiều trong những bọn chúng được chứng tỏ bao gồm công dụng hoàn hảo và tuyệt vời nhất đối với sức mạnh chữa trị bệnh tình của chúng ta. Trong đó bắt buộc không nhắc tới isoflavone bao gồm nguồn gốc tự đậu nành có cách gọi khác là Soy Isoflavone.

Bạn đang xem: Soy isoflavones là gì

Các yếu tắc bao gồm có trong soy isoflavone được biết đến các nhỏng Genistein, daidzein, glycitein, Formononetin và biochanin A bao gồm chức năng ngăn uống dự phòng các bệnh về tim mạch, loãng xương, ung tlỗi vú, chi phí liệt con đường, những triệu hội chứng thời kỳ chi phí mãn kinh…

Vai trò có lợi của Soy Isoflavone

*

1. Soy Isoflavone cùng Hoocmon thực đồ vật (phytohormone)

So với oestradiol, estrogene hormone giới tính nàng mạnh nhất của con fan, tính năng của phytoestrogen thực thứ nlỗi genistein là yếu đuối hơn khoảng chừng 100 lần. Mặc mặc dù thế, isoflavones vẫn đang còn tính năng thông thường trên chứng trạng estroren. Isoflavones rất có thể kích mê thích thụ thể estroren để tiếp tế ở mức độ rẻ hooc môn hữu dụng vào thời kỳ mãn gớm, tiền mãn gớm.

Ngược lại, isoflavone rất có thể ngăn ngừa những tác động ảnh hưởng của estroren dư quá vào cơ thể thông qua 2 cơ chế: chiếm cùng chặn những trúc thể liên can cùng với oestrogens, kích mê say phân phối globulin links hooc môn giới tính làm sút mức độ estrogene tự do vận động trong tuần trả.

2. Tác dụng của Soy Isoflavone cùng với hội triệu chứng chi phí khiếp nguyệt

Một nghiên cứu liên quan đến 23 thanh nữ bị hội hội chứng tiền ghê nguyệt phát hiện tại rằng sử dụng protein đậu nành, cung ứng 68mg mỗi ngày soy isoflavone có tác dụng bớt đáng chú ý chống mặt, nhức ngực, chuột rút và sưng đối với đưa dược.

Tại Japan, một phân tích tương quan mang lại 144 thiếu nữ. Trên đông đảo đối tượng người sử dụng thanh nữ hấp thụ giỏi isoflavone (năng lực chuyển hóa isoflavone thành Equol) có ít kỹ năng bị những triệu hội chứng của hội bệnh chi phí gớm nguyệt vội vàng 2 mang lại 3 lần so với những người đưa hóa isoflavone thành nonequol

3. Tác dụng của Soy Isoflavone với hội chứng chi phí mãn kinh

Soy Isoflavone được thực hiện thoáng rộng để làm sút những cơn lạnh bừng với mạn tính vào ban đêm bên trên các đối tượng người tiêu dùng chi phí mãn ghê, mãn tởm.

Kết quả trường đoản cú 16 nghiên cứu, liên quan đến 1710 thiếu nữ, cho biết thêm rằng soy isoflavone có thể có tác dụng giảm cơn nóng bừng phương diện hơn 25,2% đối với đưa dược, công dụng đạt mức khoảng chừng 45% nhỏng thực hiện oestradiol toàn diện và tổng thể với hoàn toàn bình an. Tuy nhiên, soy isoflavone bao gồm tính năng chậm hơn, sử dụng ít nhất 13 tuần nhằm có được một ít chức năng buổi tối nhiều của bọn chúng, đối với 3 tuần đối với oestradiol. Nhưng nếu như bổ sung liên tiếp soy isoflavone trong thời hạn một năm trngơi nghỉ lên đang đạt kết quả 48% hiệu quả buổi tối đa dau 48 tuần, vày vậy bạn phải Để ý đến chớ từ bỏ sử dụng chúng quá sớm.

4. Tác dụng của Soy Isoflavone cùng tiện ích cùng với căn bệnh tim

Soy Isoflavone có thể làm cho sút nguy cơ bệnh tim mạch vành. Cũng nlỗi bao gồm tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, soy isoflavones liên can với các trúc thể estroren vào tiết để triển khai giãn đụng mạch vành, sút cứng cồn mạch, hạ huyết áp cùng giảm kết nối tiểu cầu ngnạp năng lượng cản cục máu đông không hề mong muốn có mặt.

Ngoài ra nó có thể làm giảm đáng kể nút LDL-cholesterol ' cholesterol xấu' và hóa học bự trung tính trong khi tăng đáng kể cholesterol HDL ' cholesterol tốt'. Kết quả tự 17 phân tích, liên quan cho hơn 17.200 đối tượng mắc bệnh đường tim mạch cho thấy rằng đầy đủ người sử dụng Soy Isoflavone tiếp tục bao gồm không nhiều khả năng bị nhức tyên hoặc tất cả cơn bỗng quỵ xẩy ra hơn mọi đối tượng người sử dụng ko áp dụng.

Mặc cho dù tương đối nhiều nghiên cứu chỉ ra đông đảo tác dụng hoàn hảo của soy isoflavone trên thanh nữ thời kỳ tiền mãn khiếp, cơ mà một phân tích cách đây không lâu bên trên 61 tín đồ bọn ông Scotl& (tuổi từ bỏ 45 mang lại 59) phân biệt rằng lượng thực hiện soy isoflavone vào 5 tuần đã làm giảm đáng kể huyết áp cùng cholesterol xấu hơn hẳn so với trả dược áp dụng là dầu ôliu. Các nhà nghiên cứu Tóm lại rằng câu hỏi tăng các chất soy isoflavone (ít nhất 80mg) sẽ sở hữu tác dụng vào việc giảm nguy hại mắc bệnh tim ngơi nghỉ những người bọn ông trung niên bao gồm nguy hại cao.

Xem thêm: Tai Nghe Sony Mdr - Tai Nghe Chụp Tai Sony Mdr

5. Tác dụng của Soy Isoflavone cùng với loãng xương

Isoflavones nhại lại công dụng của estrogen tự nhiên và thoải mái trên xương với, theo lý thuyết, nó tăng cường hoạt động của các tế bào tạo thành xương, cùng có tác dụng giảm hoạt động của những tế bào hòa tan xương. Các nghiên cứu và phân tích cho thấy rằng isoflavone đậu nành có tác dụng tăng mật độ khoáng trong xương lên tới 54% nghỉ ngơi thiếu nữ dùng liều bên trên 75 mg từng ngày.

Dùng Soy isoflavone rất có thể góp ngăn phòng ngừa loãng xương sau thời kỳ mãn kinh hiệu quả.

6. Tác dụng của Soy Isoflavone cùng với cải thiện trí nhớ

Tiêu thú một chế độ nạp năng lượng đậu nành cao góp nâng cấp trí nhớ trên những đối tượng người tiêu dùng là phần đa sinc viên trẻ trẻ trung và tràn đầy năng lượng (cả phái nam với nữ), thiếu nữ sau mãn ghê. Trong một nghiên cứu và phân tích liên quan mang lại 33 đàn bà sau mãn tởm ko sử dụng liệu pháp sửa chữa thay thế hormone, đầy đủ người dùng soy isoflavone vào 12 tuần cho thấy sự cải thiện đáng kể các vấn đề tương quan đến trí tuệ so với hồ hết người tiêu dùng trả dược.

7. Tác dụng của Soy Isoflavone với ung tlỗi con đường tiền liệt

Soy Isoflavone có thể hỗ trợ cho phái nam ngăn chặn lại ung thư đường chi phí liệt. Các nhà nghiên cứu đang phát hiện ra rằng trên các đối tượng người tiêu dùng phái nam bao gồm nguy cơ, cần sử dụng soy isoflavone làm sút nguy cơ tiềm ẩn chẩn đân oán ung tlỗi tuyến chi phí liệt 51%.

8. Tác dụng của Soy Isoflavone với ung tlỗi vú

Kết trái tự 35 nghiên cứu cho biết thêm rằng soy isoflavone bao gồm tính năng bảo đảm an toàn cản lại ung thư vú cho tất cả thiếu nữ chi phí mãn kinh cùng sau mãn khiếp, nhưng hiệu quả bạo phổi rộng ngơi nghỉ phụ nữ châu Á rất có thể tương quan tới mức chuyển trở thành equol. Tại các nước châu Á, hầu như người sử dụng lượng soy isoflavone cao thì không nhiều có chức năng bị ung tlỗi vú, rẻ hơn 41% đối với các người tiêu dùng nấc rẻ cho tất cả đàn bà chi phí mãn ghê và sau mãn khiếp. Đối cùng với đàn bà sau mãn ghê sống những nước pmùi hương Tây, lượng soy isoflavone bao gồm liên quan đến nguy cơ ung thư vú thấp hơn 8%.

Một nghiên cứu theo dõi và quan sát ngay gần 2000 đàn bà tồn tại sau ung thỏng vú trong 6 năm nói rằng: Soy isoflavone tiêu thú tại mức tương đương cùng với sống châu Á có thể có tác dụng giảm nguy hại ung thỏng vú tiếp tục tái phát sống thiếu phụ sử dụng tamoxifen.

Vấn đề này gần đây đã có được minh chứng trong một nghiên cứu và phân tích ghi nhấn 6.235 thanh nữ bị ung thư vú với theo dõi và quan sát bọn họ trong hơn 9 năm. Những người dân có lượng soy isoflavone ăn uống nhiều độc nhất (1.5mg hoặc nhiều hơn thế nữa mỗi ngày) khả năng tử vong thấp hơn 21%, vào thời hạn quan sát và theo dõi rộng đối với số đông người tiêu dùng lượng tốt độc nhất vô nhị (bên dưới 0,3mg từng ngày).

Liều Isoflavone lời khuyên sử dụng

Liều khuyến cáo áp dụng Soy isoflavone là 40mg mang đến 100mg isoflavone hàng ngày. Để bao gồm tác dụng tốt nhất, đề xuất cần sử dụng liều về tối tgọi 75mg.

Đối với những sản phẩm gồm đựng protein đậu nành, 60g protein đậu nành cung ứng khoảng tầm 45mg isoflavones.